Jetzt einsteigen!

Neuer Anfängerkurs:

ab Dienstag, 25. April 2017

20:00 - 21:30 Uhr

 

Einfach mitmachen - oder was? 

Der beste Zeitpunkt zum Anfangen sind die ausgeschriebenen Anfängerkurse, die zwei Mal im Jahr angeboten werden. Auch bis zu 2 Wochen nach Beginn des Anfängerkurses ist ein Einstieg ohne Probleme möglich. Die Termine des aktuellen Anfängerkurses finden Sie auf unserer Website.

Wer nicht bis zum nächsten Kurs warten möchte oder den Anfängerkurs verpasst hat, der kann sich gerne per Mail bei uns melden und wir schauen, wann zeitnah ein Quereinstieg möglich ist. Keine Angst: Wir beißen nicht und freuen uns immer über neue Mitglieder!

Probestunden sind jederzeit unverbindlich möglich. Für Studenten, Auszubildende und Angestellte der Johannes Gutenberg-Universität Mainz sind die Probestunden (und auch das Training) kostenlos. Alle anderen benötigen für das Probetraining aus Versicherungsgründen einen entsprechenden Ausweis, den Sie kostenlos im Büro des Allgemeinen Hochschulsports der Univerität Mainz auf dem Campus erhalten (Anschrift s. unten).

Wichtig: 

An den Eingängen zu den Sporthallen wird aus Versicherungsgründen der Besitz des Studentenausweises bzw. der Besitz eines Mitgliedsausweises des AHS-Fördervereins/ eines Probetrainings-Ausweises kontrolliert. Der Zugang zu den Sporthallen wird ausschließlich gewährt, wenn einer der genannten Ausweise mit aktueller Gültigkeit vorgelegt werden kann.


Büro des Allgemeinen Hochschulsport:

Johannes Gutenberg-Universität Mainz, Allgemeiner Hochschulsport

Sportgelände, Anbau Spielhalle, Zimmer 5

Saarstraße 21

55099 Mainz

Einen detaillierten Lageplan finden Sie im Sportprogramm der Universität Mainz auf der Website des Allgemeinen Hochschulsports unter "Download".

Geschäftszeiten:   

Mo, Mi, Fr:   9:00 -12:00 Uhr

Mo, Mi:      18:00 - 20:00 Uhr

Mit dem entsprechenden Ausweis können Sie dann einfach zu den Trainingszeiten zur Halle zu kommen. Als Sportkleidung empfehlen wir am Anfang lange Sporthose und T-Shirt. Trainiert wird von Anfang an barfuß.

Bei uns gilt das Motto: Am besten gleich mitmachen! 90 Minuten auf der Bank zu sitzen und zuzuschauen ist langweilig!


Voraussetzungen

Jeder ab 18 Jahren kann mitmachen, nach oben gibt es keine Altersbegrenzung. Einzige Voraussetzung ist allgemeine physische Gesundheit.

Niemand muss spezielle Fähigkeiten mitbringen, um mit MSK anzufangen. Sowohl Dehnung als auch die Kondition werden von Anfang an bei uns so trainiert, dass Sie nicht überfordert werden, aber auch nach wenigen Wochen schon enorme Fortschritte spüren. Dabei sind alle Dehn- und Kraftübungen nach den aktuellen Erkenntnissen der Sportmedizin ausgewählt, sodass das Risiko für Verletzungen und Überbeanspruchungen minimiert ist.